O solstício de verão chegou e o calor está chegando, então aqui estão algumas dicas para reconhecer e prevenir insolação em idosos.

O verão está chegando, dicas para prevenir insolação em idosos

Causas comuns de insolação em idosos

1. Aumento da produção de calor corporal: os idosos são muito obesos, resultando em aumento da produção de calor corporal e atividades em ambientes de alta temperatura por muito tempo.

2. Redução da dissipação de calor corporal: algumas pessoas mais velhas estão acostumadas a usar roupas herméticas, umidade ambiental e assim por diante.

3. Diminuição da capacidade do corpo de se adaptar ao calor: os idosos sofrem de diabetes, doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas, velhice e assim por diante.

Manifestações clínicas comuns de insolação

1.aura de insolação

Temperatura corporal normal ou elevada; suor, sede; tontura, visão turva, falta de concentração; aperto no peito, palpitações; náusea; fraqueza nos membros.

1. insolação

Rubor, queimação na pele, aperto no peito, palpitações; temperatura corporal elevada; náusea, vômito, palidez, pele fria e úmida dos membros, suor excessivo, pulso rápido e diminuição da pressão arterial.

3.insolação grave

Além dos sintomas leves de insolação, acompanhados de febre alta, cãibras, desmaios e coma, e clinicamente frequentemente divididos em cãibras de calor, exaustão pelo calor e pirexia. Entre eles, a pirexia é uma emergência fatal, também conhecida como hipertermia, com febre alta, sem suor, consciência prejudicada "tríade" como o desempenho típico dos idosos, especialmente aqueles com doença cardiovascular é mais comum.

Idosos, especialmente aqueles com doenças cardiovasculares, são mais comuns

1. Retire o mais rápido possível o idoso do ambiente quente.

2. Resfrie rapidamente o idoso, beba sal oralmente ou água gelada e limpe todo o corpo repetidamente com água fria.

3. Determine o estado de consciência do idoso e encaminhe-o ao médico o mais rápido possível.

Dicas para prevenir insolação em idosos

Hidratação oportuna: Recomenda-se que os idosos mantenham uma ingestão diária de água de 1.000 a 1.500 mililitros no verão e aumentem a ingestão de água conforme apropriado quando suarem muito, além de repor bebidas que contenham sal adequadamente.

Sono adequado: além de ir dormir cedo e acordar cedo para garantir um sono adequado, intervalos de almoço adequados de 1 a 2 horas no verão são propícios à eliminação da fadiga e à restauração da força física em idosos.

Exercício apropriado: É recomendado que os idosos se exercitem apropriadamente nas manhãs ou noites frias para ajudar a melhorar a capacidade do corpo de responder às mudanças no clima. Se eles têm dificuldade para andar, podem usar andadores e muletas para ajudá-los a se exercitar.

Tome precauções contra insolação ao sair, tente não viajar quando o sol estiver quente e, quando tiver que sair, proteja-se do sol e leve medicamentos para aliviar a insolação.