Ajudas úteis para prevenir quedas

2024-08-27 05:30

Em muitos casos, quedas podem ser facilmente prevenidas com as ferramentas certas. Como cada situação é diferente, há diferentes ferramentas disponíveis para cada uma.

Ajudas úteis para prevenir quedas


Conforme você envelhece, o risco de queda aumenta. Em muitos casos, quedas podem ser facilmente prevenidas com as ferramentas certas. Como cada situação é diferente, há diferentes ferramentas disponíveis para cada uma.


O lar é um lugar onde quedas podem ocorrer facilmente. Como você pode ter vivido no mesmo ambiente por anos, a conveniência aumenta automaticamente o risco de queda.


Mobilidade em casa

Para aumentar a mobilidade em ambientes fechados, comprar um auxílio de mobilidade de boa qualidade pode ser uma opção. Pode ser uma bengala, um andador ou um andador. Como os espaços internos geralmente são pequenos, é importante comprar uma ferramenta compacta e de boa qualidade.

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Puxadores de parede

Alças de parede ou suportes de parede são auxílios para o interior da casa. Em muitos casos, esses auxílios são colocados em lugares onde você tem mais probabilidade de cair, como no banheiro ou no vaso sanitário.

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Instale corrimãos e corrimões resistentes ao longo de escadas, corredores e banheiros para fornecer suporte ao caminhar e ficar de pé. Isso permite que você mantenha uma pegada correta onde quer que esteja e pode evitar quedas. Lembre-se de verificar regularmente se eles ainda estão firmemente presos.


Assentos de segurança no chuveiro

O banheiro é onde mais ocorrem quedas entre idosos todos os anos. Ao usar um assento de segurança, como um banco de chuveiro, cadeira de chuveiro ou assento dobrável, você pode tomar banho novamente com conforto, segurança e proteção.

Wall handles

Um banco de chuveiro ou cadeira de chuveiro é um auxílio muito popular para idosos e vem em uma variedade de estilos. Há assentos de parede simples, assentos resistentes ou cadeiras de chuveiro totalmente funcionais.


Prevenção de quedas da cama

Além do banheiro, o quarto também é um lugar onde quedas podem ocorrer. Isso pode acontecer ao deitar na cama, ao sair da cama ou durante o sono. As grades da cama podem evitar quedas da cama e ajudar a entrar e sair da cama.

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Exames de saúde

Exames de saúde regulares para detectar quaisquer condições de saúde subjacentes ou efeitos colaterais de medicamentos que possam aumentar o risco de quedas precocemente. Se necessário, certifique-se também de que os idosos tenham seus olhos examinados regularmente. Uma boa visão pode ajudar a evitar obstáculos.


Exercício adequado

Incentive os idosos a fazer exercícios regulares e exercícios de equilíbrio para melhorar a força e a estabilidade muscular. Uma variedade de exercícios e programas de terapia podem garantir que eles façam exercícios diários suficientes.


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